Как заставить свой мозг выдавать креативные идеи? Упражнение «Рвем стандарты»

Накануне выходных участники Мастер-группы по глянцевой журналистике получают творческие задания. Одно из упражнений оказалось невероятно эффективным, и я хочу поделиться им со всеми читателями Школы авторов глянца.

Скажите, у вас бывало такое, что вы не помните, как утром выпили чашку кофе? Или как дошли до остановки? Нет, вы точно пили и шли, но подробности… Скорее всего, вы просто не акцентировали на них внимание.

Новый костюм — и вот вы уже смотрите на мир другими глазами! Драконьими, например (фото — Анюта Назаренко)

Однообразие ограничивает нас. Ежедневные действия превращаются в рутину, а рутина – первый враг творчества! Как избавиться от стандартности мышления? Как заставить свой мозг работать и креативить постоянно?

Этому может способствовать способ “Рвем стандарты!” Попробуйте какое-то привычное дело сделать непривычным способом.

  • Пьете утром кофе? – Налейте чайку.
  • Носите дома “хвостик” – Сделайте два или три.
  • Ездите на автобусе? – Пройдитесь пару остановок пешком.
  • Готовите в тишине? – Включите музыку!
    и так далее…

Каждое привычное дело нужно заменить чем-то необычным. И чем больше вы сделаете таких “наоборотов”, тем сильнее напряжется ваш мозг. Да что там! Он может взбунтоваться и начнет выдавать идею за идеей!

Давайте попробуем!

А пока прочитайте результаты участников Мастер-группы. Если честно, я сама не ожидала, что такое простое упражнение может оказаться настолько эффективным…

 

Юлия:
— Заменить привычный утренний кофе не получилось – мозг отказался включаться, а глаза открываться)) Пришлось как обычно сварить себе чашечку. Любимые привычки решила не трогать и задумалась, что я делаю плохого, чтобы заменить это на хорошее. Мои бабушка и дедушка живут в другом городе, любимые мои, такие родные люди, вложившие в меня очень много. Я чувствую как они безгранично любят меня, как радуются каждому звонку, всегда ждут меня. Очень стыдно признаваться, но навещать их получается редко , все время находятся какие-то неотложные дела, работа, другие планы… И я сделала наоборот – отложила все свои срочности и уехала на выходные к ним в гости. Душевного тепла и любви, которыми меня одарили с лихвой хватит на всю зиму! А детских воспоминаний, нахлынувших в доме, где прошло мое детство – не на один десяток новых идей))

Любовь:
— После получения задания сразу же переплела один домашний хвостик в 2 домашних хвостика:) Ехала на машине домой, изменила привычный маршрут. Вместо привычной музыки включила другую радиостанцию, слушала пока не сошла с ума от глупости:) В итоге:
— придумалась одна тема;
— выполнилось предыдущее задание;
— надо продолжать наоборотить. Видимо, мозг говорит так: “Я сделаю то, что хочешь, только выключи быстрее!”

Олеся:
— Я так увлеклась глянцевой журналистикой, что от компьютера и телевизора не могла оторваться. В результате к концу не дели у меня накопились разнообразные домашние и не домашние дела. Заставить себя что то сделать я не могла откладывала на потом, но все вышло само собой. Мой муж работал всю ночь в субботу и мне с маленькой дочкой пришлось половину воскресенья провести на кухне и в ванной комнате. Это было всего пол дня но сколько всего я успела сделать, это настолько меня впечатлило, что остальную половину я решила провести в не дома. Сегодня утром я почувствовала себя отдохнувшей и вдохновленной. Мое спасение от рутины — это спонтанность и не предсказуемость.

Анна:
— Прочитала задание креативной зарядки и тут же вспомнила, как в университете, преподаватель по психологии просила нас прийти на семинар хотя бы без мобильных телефонов. Хотя многие проигнорировали, некоторые, включая меня, все же отключили свои телефоны. Это было очень резкое ощущение, нехватки чего-то, периодические “глюки” вибрирующей сумки и страх того, что кто-то звонил, но не дозвонился. Действительно, в последнее время часто ловлю себя на мысли (видимо, не одна я, так расположились звезды в этом месяце), что многие действия соврешаю настолько по инерции, что после не могу вспомнить, сделала я это или нет.
Если заменить какие-то привычные вещи на противоположные, или просто другие, сразу появляется это “резкое” ощущение. Во-первых, сразу замечаешь, что ты делаешь, двигаешься, живешь. Вкус чая непривычен? Но сейчас ты ЗНАЕШЬ, что пьешь утром чай, хотя вкус того же кофе просто не заметил бы, т.к. он известен досканально… Не зря психологи советуют, совершать такие действия, как, например ходить несколько минут вперед спиной, или печатать левой рукой…Эти внешние воздействия, вроде бы, так малозначительные для нашей повседневной жизни волшебным образом перестраивают восприятие.
Лично я в один прекрасный день начала есть левой рукой. Сначала просто с ножом (по культурному), затем и суп ложкой и когда дело дошло по китайских палочек, заметила, что начала смотреть на многие вещи в жизни нет, не с другой стороны, а сразу с двух сторон. Раньше просто не задумалась бы отклоняться от своих рассуждений, теперь же это происходит легко. Так я могу есть суши и правой, и левой рукой одинаково, так и мыслить одинаково сильно, равноценно двумя способами… Думаю, если научится стоять на голове, то жизнь перевернется))))

Таня:
— Самым лучшим привычным делом, совершённым непривычным  способом, стал домашний воскресный завтрак. Который я…получила прямо в постель, даже толком не открыв глаза) Вкушала завтрак  тоже отлично от положенного – неумытой. От чего, мне кажется, еда была еще прекраснее. И я очень ЗА такие “дела наоборот”)))

А какие вы получили результаты, изменив стандарты? Поделитесь в комментариях!

Понравился пост? Расскажите друзьям!
Хотите первыми узнавать о новостях глянцевой журналистики?

6 thoughts on “Как заставить свой мозг выдавать креативные идеи? Упражнение «Рвем стандарты»

  1. Если время от времени не разрывать повседневные стандарты, однажды можно обнаружить себя пони. исправно бегающим по кругу. Или того хуже: осликом с морковкой перед носом. Брррр. Ну это же не про нас? Мы-то современные и целеустремлённые, оригинальные и далёкие от стандартов, да? Только вот по привычке ходим в одни и те же магазины по привычному маршруту, звоним маме каждый день ровно в 6 (и ни минутой позже, потому что потом наступает время для просмотра запланированного фильма). И мозги привычно ползают по заданному маршруту. Очень страшно взять и сделать что-то не как обычно. Привычно сесть за компьютер, но вместо доведённого до автоматизма просмотра сосетей написать интересную статью (или хотя бы комментарий в хорошем блоге). А вот бы вообще целый день не включать компьютер! Вот, что хочу попробовать. Только лучше в выходной, чтобы не в ущерб работе. Что ещё?
    1. Вместо кофе с молоком заварю зелёный чай (вот и проверим, насколько тонизирует)
    2. Вместо привычной куртки для гуляния с ребёнком одену непрактичное пальто (пусть мамочки на площадке удивляются)
    3. Вместо ближайшего к дому магазина сделаю крюк и зайду в новый супермаркет. Вдруг там сногсшибательные акции?
    4. Устрою мужу спонтанный романтический вечер (без комментариев)
    5. Всё-таки напишу хорошую статью вместо соцсетей

    И пусть мозги встряхнуться и закреативят в новом, непривычном режиме)))))

  2. У меня с сегодняшнего дня, полностью изменился режим дня, Спросите почему? Да ,все потому, что вчера мне исполнилось 55 лет. . И я за раннее передала все свои бумажные дела новому главному, а сегодня встала утром как обычно , а зачем не знаю .. Выпила кружку чая и думаю что же дальше то мне делать.. Посидела за компьютером, сварила на всякий случай обед для внука, А он,как чувствовал , из школы и к бабули, пообедал, Я помогла ему сделать уроки, потом он ушел ,а я опять одна, Я знаю что меня будут еще ни раз звать на работу, потому, что сейчас годовой отчет. А сегодняшний день был для меня необычным. я и поплокала ,и порадовалась и погрутила. Вот такая она жизнь.

  3. У меня с сегодняшнего дня, полностью изменился режим дня, Спросите почему? Да ,все потому, что вчера мне исполнилось 55 лет. . И я за раннее передала все свои бумажные дела новому главному, а сегодня встала утром как обычно , а зачем не знаю .. Выпила кружку чая и думаю что же дальше то мне делать.. Посидела за компьютером, сварила на всякий случай обед для внука, А он, как чувствовал , из школы и к бабули, пообедал, Я помогла ему сделать уроки, потом он ушел ,а я опять одна, Я знаю что меня будут еще ни раз звать на работу, потому, что сейчас годовой отчет. А сегодняшний день был для меня необычным. Я и поплакала и порадовалась и погрустила. Вот такая она жизнь.

  4. В свободное время, вместо чтения книжек, я посетила крупные московские музеи, бабушку (прямо во время рабочей недели и с ночовкой), а также разрешила пожить у меня маминому коту.
    впечатлений — масса.
    Музеи
    благодаря некоторым пришлось раньше встать и я увидела после долго перерыва утренню Москву, необычайно суетную и холодную. Узнала много интересного.
    Бабушка
    приятно было увидеть радостное лицо близкой мне женщины. Переменила место пребывания ради родного человека (а не только любовника), что дало мне отдых.
    Кот
    более серьёзно стала смотреть и ощущать различия между животными и людьми. Задумалась о различии мужчин и женщин (вспомнилась книга «Мужчины с марса, Женщины с Венеры» :)). Задумалась о наличии животного в своём доме. Получила желаемое — чтобы хоть кто-то жил со мной в моём одиночестве и внесла коррективы кто именно 🙂
    А так перемены к лучшему. они подталкивают нас к ответам на наши вопросы и корректируют наши мечты и желания.
    Всем успехов.

  5. Всем привет!
    В Августе написала детектив. Послала в «Рипол классик». Позвонила. Сказали,что у них сменился главный редактор.По-моему, сначала нужно было
    найти лит-агента. Живу в Грузии.Не могу связаться с Юлией Гумен(перечень других агентов по интернету не вызвал доверия). Начала писать второй,но пока стимула нет.

  6. Ой! Девчонки! Моя жизнь на столько разнообразна и не предсказуема…. Полное исключение стандартов. Просто головокружительный фонтан событий и эмоций. И постоянный контроль над тем что происходит. Я лаборант, контролирующий происходящие жизненные события на лабораторном столике, ведущий учет и производящий отчет. Общение с вами девчонки — это тоже часть работы. Мне очень с вами интересно, жаль время для контакта ограниченно. Я вас очень люблю. Надеюсь когда-нибудь буду иметь больше времени и мы таки поболтаем за чашечкой чая или кофе, на ваши предпочтения.