Women’s Health. Хорошо быть собой!

Обзор декабрьского номера нового журнала Women’s Health.

Декабрьский номер журнала Women s Health Россия

В октябре этого года в России вышел первый номер журнала Women’s Health. Это женский аналог популярного мужского глянца Men’s Health.

Women’s Health позиционирует себя как издание о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, стиле, красоте, а также сексе и отношениях. Слоган журнала – «Хорошо быть собой!». Его аудитория — женщины 25-35 лет. У них есть высшее образование, они активны, занимаются спортом, уделяют много времени своей внешности и здоровью, им интересен мир моды и красоты, а также собственное развитие.

Women’s Health был создан в США в 2005 году крупным издательством Rodale в Пенсильвании. Первый номер возглавил Билл Стамп, бывший редактор Men’s Health. В течение года тираж достиг 750 тысяч экземпляров. В декабре 2008 года на должность главного редактора была назначена Мишель Промолайко, ранее исполнительный редактор журнала Cosmopolitan.

Сейчас в США Women’s Health выходит 10 раз в год, его тираж составляет 1,5 миллиона экземпляров. По лицензии Rodale журнал выпускается в 11 странах мира. В России Women’s Health запустил издательский дом Sanoma Independent Media. Главным редактором стала Мария Троицкая. Ранее она работала в журналах Gloria, Cosmopolitan, ELLE, а также была редактором отдела «Стиль» в журнале Star Hit.

В декабрьском номере Women’s Health много времени уделено новогодним праздникам. Ключевая рубрика «Твое супертело». Избежать переедания и сохранить фигуру поможет статья «Кругом еда». Среди советов: начинать застолье со свежих овощей, а затем сосредоточиться на одном основном блюде и нескольких легких закусках. Из алкогольных напитков следует выбирать сухое красное или белое вино. И, конечно, не стоит забывать о том, что праздничные дни с друзьями и близкими можно весело проводить не только за столом, но и на природе. Например, покататься на лыжах, сходить на каток или записаться в спортивный зал.

О том, как правильно выбрать персонального тренера и каких ошибок можно избежать, в статье «Все на поиски». Women’s Health рекомендует заниматься в хорошем фитнес-клубе. Крупные сети дорожат своей репутацией, поэтому риск нарваться на непрофессионала значительно ниже. Особого внимания заслуживает внешний вид, квалификация и поведение тренера. Правильные вопросы помогут быстро понять, что это за человек. А ощущения после тренировки подскажут, стоит ли продолжать или лучше найти другого специалиста.

Продолжает спортивную тему статья «Сбой системы». В ней говорится, что в попытке создать идеальное тело можно довести себя до изнеможения. После чрезмерных фитнес-тренировок организм начинает сжигать не жир, а мышцы. Чтобы этого не произошло, необходимо время на восстановление, а на занятиях чередовать кардиоупражнения и силовые нагрузки.

Важно и правильное питание. Многие девушки сидят на диетах, худеют, а затем набирают еще больший вес. Основные ошибки разбираются в статье «Когда жир возвращается».Оказывается, что при ограничении питания организм испытывает стресс и воспринимает происходящее, как голодовку. Он не знает, долго ли будет продолжаться это состояние, поэтому, как только поступление пищи приходит в обычную норму, откладывает запасы на будущее. Также из статьи можно узнать, как перестать переедать и улучшить себе настроение.

Рубрика «Личное дело» дает советы по вождению на зимней дороге, а также о том, что значит творчество для разных людей.

«Карьера» делает акцент на сложностях на работе. Что делать, если работа не приносит радости, денег и продвижения по служебной лестнице, а только отнимает силы, время, действует на нервы?

Можно уволиться, чтобы кардинально сменить сферу деятельности, обязанности и привычки, или прийти в похожую компанию, чтобы вскоре все вновь повторилось. Или признать свои ошибки и работать над их устранением. О плюсах и минусах того или иного решения рассуждает статья «Корпорация монстров».

Раздел «Секс и любовь» расскажет о разнице в отношениях с мужчинами постарше и что на самом деле означают жесты партнера.

Рубрика «Стиль и красота» посвящена подготовке к новогодним вечеринкам. Подиумная укладка в домашних условиях, выбор платья и советы, как помочь себе восстановиться после праздников.

Особый интерес представляет статья «Культ личности». В ней  Women’s Health собрал идеи подарков для себя любимой.

Исходя из того, кем вы хотите быть сегодня, можно выбрать образ стильной штучки, отчаянной домохозяйки, мисс гениальность, девушки в форме или искательницы приключений.

Оксана Романова для Школы авторов глянца

Понравился пост? Расскажите друзьям!
Хотите первыми узнавать о новостях глянцевой журналистики?

One thought on “Women’s Health. Хорошо быть собой!

  1. Уже давно известно, что правильное питание — залог здоровья и долголетия. Но при нынешнем темпе жизни не всегда удается полноценно пообедать, и мы перебиваем голод вредным фастфудом или сладостями. И это не правильно.
    Однажды известного древнегреческого философа Сократа спросили: «В чем причина вашего крепкого здоровья в столь зрелые годы, тогда как многие люди намного моложе вас имеют множество заболеваний?» На что, Сократ ответил: «Дело в том, что я ем для того, чтобы жить, а упомянутые вами люди живут для того, чтобы есть».